男性勃起时间短，硬度不足会直接影响男性的性生活质量，严重降低男性的性生活质量。男性勃起硬度不够，勃起时间短，需要多吃壮阳食物，男性需要加强体育锻炼，能促进人体血液循环，能有效改善男性勃起时间短的现象，让我们具体了解，男性勃起时间短的硬度不够。

男性勃起时间短，硬度不够。他们需要多吃壮阳食品，加强体育锻炼。他们可以多吃含锌量高的食物，这有利于提高男性的性生活质量。男性勃起时间短，硬度不足也可能是自身疾病引起的。最好去医院做相应的检查，及时了解原因，男性及时了解原因，可以有效缓解症状。

首先，男性勃起时间短、硬度不足的原因比较复杂。男性生殖器官疾病会导致男性阳痿早泄，导致男性勃起时间短、硬度不足，严重影响男性性生活质量，需要及时治疗生殖器官疾病。

其次，男性长期慢性疲劳也会导致勃起时间短、硬度不足的现象，直接影响男性的性生活质量，降低男性的性生活质量。男性应避免长期过度疲劳，学会调节，学会释放不良情绪的精神压力。

第三，男性神经系统病变会导致男性勃起时间短、硬度不足。当男性朋友出现勃起时间短、硬度不足的症状时，要警惕自己的病情。最好及时去医院做相应的检查，积极配合调理。

男性勃起时间短，硬度不够，需要及时配合相应措施调理，尽量多吃补充身体营养的食物，多吃壮阳食物，有利于改善男性勃起时间短、硬度不足的症状。男性朋友也需要加强体育锻炼。