一年又一年，忙于工作的你，有没有在哪一刻忽然发觉时间已经过去如此之迅速；偶热感慨，原来已经到了这个年纪；以及不得不承认的“老”了？淄博中大泌尿外科医院男科专家表示：性衰老是男性朋友不可回避的问题所在，快节奏的生活加之压力，更让不少的男性朋友还未到年纪，就已经开始有了“性衰老”的症状，让很多朋友防不胜防！

 时间不可逆，但是淄博中大泌尿外科医院男科专家表示：“性福”可再延长一些！

 1、坚持规律性爱。保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。

 2、保持良好的心态。良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

 3、保持良好的生活习惯。研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以，你懂得~

 4、不要乱进补。胡乱进补可能适得其反。与补品相比，淄博中大泌尿外科医院男科专家表示：平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。

 5、适当补充雄激素。随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。