勃起功能障碍是男人难以启齿的病痛。曾经，我们以为勃起功能障碍是中老年疾病，如今时代已经不同了，生活的压力、环境的污染、作息的紊乱，让这个疾病年轻化。

 性功能突然下降是怎么回事？

 虽不愿承认，但生活中不行的男人还真不少，这并不是聋人听闻，而是真实存在，是被集体忽视的健康问题。勃起功能障碍发病率高，并有低龄化趋势。不难预测，长期熬夜、运动量为零的青年男性，过几年可能就会被残忍地盯上。

 男人性功能下降怎么补？

 一旦有勃起功能障碍苗头，千万别害羞，不要偷偷摸摸的想着吃"补药"，它就是一种普通的疾病，大大方方的治疗才是正道。其次日常生活中注意以下几点，也是可以辅助改善性功能的：

 01、改善不良习惯

 不良生活习惯是造成勃起功能障碍的关键因素，如熬夜抽烟喝酒、饮食不节制不规律、缺少体育锻炼等，都会让男同胞早早就「不行」。

 一些慢性疾病也会直接损害"举起"相关的血管神经，如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、代谢综合征等疾病，需要积极进行管理和治疗。规律的X生活，有助于改善"举起"功能，减少用手频率，也有助于保持丁丁的敏感度。

 02、消除心理因素

 生活压力、社会环境都是影响勃起功能障碍发病的重要因素，适当放松身心对于男人来说尤其重要。在"恩爱"时分，也要增加感情交流，女方也尽量不流露出不满情绪，给男人造成精神压力。

 03、摆正心态积极面对

 勃起功能障碍会严重打击男同胞的自信心，让他们变成真正的「痿哥」。男人内心的不断自责，也会加重病情。因此，患者要注意调节心态，正确认识疾病，别抱太大的思想包袱，改变焦虑抑郁的情绪，避免恶性循环。