男人阳痿怎么恢复？

加强运动

平时要多锻炼身体，锻炼骨盆肌和肛门儿括约肌，延长性生活的时间，增强阴茎勃起力度。通过打球、爬山、跑步等体育活动不仅可以增强体质，提高免疫力，而且有利于提升性功能。

饮食调理

要积极控制体重，避免过度肥胖，戒掉烟酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蜂蜜、松果、鸡蛋、牛肉、新鲜蔬果等健康食物。

规范诊治疾病

前列腺炎、龟头炎等泌尿系统疾病，或者是糖尿病、心脑血管疾病等疾病会引起男性勃起障碍，只有规范诊治原发疾病，才能重振男人雄风。淄博中大泌尿外科医院哪家好

男人阳痿怎么恢复？

1、对于肥胖的男性来说，每天可以加强体育锻炼，适当的减肥，这样就可以有效的增强自己的性能力，每天要*自己作息时间，不要熬夜，戒烟限酒。

3、长时间压力大，久坐于电脑前的男性，要改一改习惯了，因为电脑的辐射很危害精子的成长，我们这时候就需要调节自己的生活压力和习惯，缓解自己的心情，可以多食用壮阳饮食，比如韭菜，腰子，鸡蛋等。淄博男科去哪家医院好

阳痿日常如何护理？

阳痿不是一种危害性强的疾病，但会影响到阳痿患者正常的生活，降低性生活满意度，影响到家庭的稳定性和性伴侣的关系，同时，阳痿是许多躯体疾病的早期症状。

阳痿是什么原因引起的？

患有高血压、外周血管病、动脉粥样硬化以及心肌梗死等心血管疾病，由于此类疾病会影响到动脉的流向，从而导致阳痿。患有慢性前列腺炎，就会导致患者出现阳痿，还伴有性欲减退，早泄，甚至是射精疼痛和勃起功能障碍等。长期酗酒和过度吸烟，都会导致男性勃起异常，对于做过膀胱切除术、前列腺切除术以及直肠手术的人，可能会受到影响。淄博中大泌尿外科医院评价

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1、饮食疗法

有些食物有很好的补阳补肾作用。常见的食物包括羊肉、牛肉、泥鳅等。洋葱、韭菜和栗子营养丰富，多吃有助于男性阳痿的恢复。淄博中大泌尿外科医院专科医院。

2、戒烟限酒

吸烟喝酒不仅会影响整体身体素质水平，而且还会影响到男性朋友的性功能。特别是吸烟会对血管造成严重的损伤，会阻止血液流向阴茎等*，就会进一步引起阳痿等性功能障碍疾病的发生。

3、不久坐熬夜

熬夜加班或者是夜生活相当丰富，经常久坐不动，长期如此容易导致身体素质下降，那么进一步会影响到男性的性功能，所以要想预防阳痿，要注意劳逸相结合，保持良好的生活习惯。

4、在运动中增强体质

阳痿患者应该多参加体育锻炼，可以通过慢跑、游泳、爬山、打球等运动来增强体质，在锻炼的同时，可以滋养身心，能够提高性能力，对于改善阳痿有很好的改善作用。