要控制钙摄入量。一旦没有控制好，其沉积在身体里面，就会导致结石的形成，进一步就会损害到肾脏的健康。

要少吃动物蛋白。可能很多人都没有想到，动物里面具有的蛋白质如果摄入过多，就会让尿液里面的钙含量增加，增加结石形成的可能性。

还要多运动。想要远离结石，你首先要做的就是多运动，生命在于运动，当身体健康出现意外以后，你就需要控制好自己的行为，多多运动能够增加自身的新陈代谢，避免久坐才能让结石远离你。并且，运动还能增加你身体的抵抗力，让你拥有一个好的身材。

总而言之，刚开始长了结石并不可怕，可怕的是你没有重视起来。在开始的时候，刚长出来的结石并不会对人体有什么影响，随着其逐渐增大，慢慢就会影响到人体的健康，给人们的生活带来影

轻松判断肾结石的方法

1、B超检查：

B超检查是肾结石检查比较常用的一个方法。通过B超检查，可以很好的显示结石的特殊声影，可以确定肾脏是否有积水症状出现。

能够发现X线透光的结石，对结石造成肾损害和它的病因可以提供*的诊断依据。但是它也有*的局限性，并不能很好鉴别肾脏的钙化与结石之间的关系。淄博看男科去哪家医院好

2、化验检查：

尿常规检查是肾结石检查需要做的一个项目，通过尿常规检查，可以看见红细胞、结晶尿pH以及白细胞的情况。通过这项检查，可以明确有无感染以及感染的具体的情况出现。

CT检查是肾结石检查。通过CT检查，可以有效的看到肾脏大小、肾结石、肾实质病变等情况，而且对于肾囊肿或肾积水鉴别有*的指导作用。除此之外，CT检查还可以确诊尿路以外，引起的尿路梗阻病变的原因。

肾结石这种疾病，会给患者带来其他的并发症，所以只有通过检查，才能更好明确自身的病情。对于肾结石这种疾病，肾结石患者朋友要保持合理的饮食规律。