1、不穿紧身裤。穿紧身裤会使阴囊直接固定在腹部附近，也会限制了阴茎的温度。腹部的温度一般比睾丸的温度要高，长期处于高于原来的温度中，会影响了精功能，非常不利于男士。如果紧身裤的布料比较差，还有可能会因为不透气而导致细菌滋生，可能会引起尿道炎，因此男士朋友多穿点纯棉料的宽松的裤子。

2、不久时间蹲坐。长时间的蹲坐会让大腿不仅的血液不足以流通，造成了血液无法流通顺畅，容易造成下腹部和盆腔出现淤血，长时间容易形成痔疮的产生。而且男士长时间蹲坐，十分容易引起前列腺炎，所以男士朋友在平时上厕所的时候，不要蹲坐太久，不要拿着手机进去厕所。

3、多运动。多点运动可以调节一个人的气息，而且可以增进血液循环，通过排汗还可以将身体内很多的毒素排出体外。男士朋友可以选择一项自己喜欢的运动，然后坚持每天运动一个小时左右，长时间坚持*有助于身体健康。

以上的一些男生养生小知识其实都是比较细节方面的，只要男士朋友平时多注意一点，就可以避免很多的病症。男士健康养生小知识已经介绍完了，从这刻开关注自己的身体吧。