锻炼可以提高身体素质，从而提高身体机能，从而有助于治疗早泄。早泄是男性性功能障碍的常见病。国际性学会将早泄定义为从阴茎进入阴道到射精的一段时间。若时间少于三分钟，则确认患者为早泄症状。早泄患者无法控制射精时间，这会导致夫妻关系不和谐、苦恼、焦虑、挫折和逃避性生活等诸多负面问题。身体机能因素和心理因素是导致早泄的两个重要因素。

1、身体机能因素

身体功能问题是早泄的主要原因之一，通常是指身体某一组织和器官因素紊乱引起的早泄，如生殖系统疾病、全身性疾病或神经系统疾病。参加体育锻炼和锻炼是人类最原始的改善身体功能的活动。锻炼可以提高免疫力，对促进早泄的康复有很好的效果，也是治疗早泄的方法之一。

2、心理因素

心理因素也是导致早泄的主要因素，特别是当患者抑郁、焦虑、紧张或夫妻性关系不和谐时。患者可以适当调整夫妻关系，放松情绪，确保定期和定期的性生活或性行为指导，必要时可以配合有序的心理咨询，是治疗早泄的有效方法之一。

综上所述，锻炼可以有效改善身体机能，从而改善早泄症状。如果早泄是由心理因素引起的，它应该在锻炼的基础上，同时与一些心理治疗、心理咨询或一些性行为指导相匹配，这将用一半的努力得到两倍的结果。如果运动和心理治疗效果不明显，可以去医院检查，采取相应的药物治疗，比如局部涂抹一些麻醉药物，降低阴茎敏感度。