阳痿是一种更常见的男性疾病，也是一种更严重的性功能障碍，是指阴茎勃起障碍，或勃起时间短，勃起后不够硬，不能使女性达到性高潮，严重也不能性交。阳痿的原因有很多，但主要是生理因素和心理因素。无论什么原因导致阳痿，都要纠正自己的心态，及时去医院治疗，也可以选择吃食物可以提高男性的性能力，缓解阳痿，但不能进入误解。

许多男人喜欢吃壮阳食物，尤其是中老年男性。由于身体机能的退化和体力的下降，他们在做爱时总是感到无能为力，更愿意使用一些所谓的壮阳方法来提高自己的性能力。事实上，这个想法并没有错，但在选择壮阳食品时，必须在专业医生的指导下进行，否则他们滥用药物或吃壮阳，一旦产生依赖效果，对性功能的损害非常大。

首先，吃辣椒壮阳是不可取的，因为辣椒不仅不会起到壮阳的作用，而且会对许多虚弱的男性造成一定的伤害。

第二，用巧克力提高“性”兴趣是不可取的。虽然巧克力能刺激神经，但它不能改善性欲和性功能。

男性要想缓解阳痿症状，提高性能力，其实可以多吃富含叶酸的蔬菜，因为叶酸对男性阳痿有一定的治疗作用。平时可以多吃菠菜、卷心菜、西兰花等富含叶酸的蔬菜。我可以补充身体的营养，在一定程度上改善阳痿的症状。最重要的是叶酸对身体有益无害，可以安全使用。