每一位准妈妈都希望生下一个健康聪明的宝宝。那怀孕期间有哪些禁忌呢？

PART1 饮食篇

孕妇的饮食是一个大学问题！你应该吃什么？你不应该吃什么？吃什么对胎儿有好处？吃什么会影响胎儿的健康？如果这些问题让你的头很大！请参见以下14个关于怀孕期间饮食的问题和答案。

问题1：喝冷饮或吃冰会引起宫缩吗？

答：喝冷饮，会觉得肚子奇怪，事实上，不是因为冷饮或冰产品引起收缩，而是食物温度低，吃胃引起胃肠道不适。研究表明，当孕妇的手接触冰块时，子宫的血管会收缩，胎儿的血液循环相对较差，影响其生长。因此，孕妇应少吃冰淇淋、棒冰等食物，至于冷饮，只要放在室温下，温度超过10℃摄氏度。

问题2：能吃辣吗？

答：吃辣椒对孕妇和婴儿没有影响。辣椒含有麻木神经物质，会影响婴儿的神经，所以孕妇在吃辣椒时，必须注意不要吃让口麻木，适量吃。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇就可以轻松地吃辣。

问题3：你能吃榴莲、姜等热食吗？

答：它会增加体内的血糖。一旦母亲的血糖升高，婴儿很容易超重。因此，如果孕妇想吃榴莲，她们可以限制每顿饭不超过一个橘子的大小，也就是说，大约半片榴莲，以避免吃太多，导致胎儿过大。虽然生姜是一种干热食物，但它也是一种天然成分，可以改善孕妇的呕吐症状。因此，烹饪时放一些生姜，大约一个拇指大小，可以减缓妊娠呕吐，但不要吃太多！

问题4：吃木瓜、芦荟容易流产吗？

答：木瓜含有女性激素，容易干扰孕妇体内激素的变化，特别是青木瓜，孕妇应完全戒除，因为它不仅对胎儿的稳定性有害，而且可能导致流产。在东南亚国家，当地居民也会吃木瓜来避孕，这表明木瓜不利于生产。至于芦荟，目前已经对动物进行了实验。研究发现，芦荟会导致动物流产，所以孕妇最好少吃。