冬天，无论谁怕冷，孕妇本身就是一个特殊的群体，一旦感冒可能会危及婴儿，毕竟，肚子大，穿衣不太方便。因此，准妈妈在冬天应该学会一些保暖的技巧。

大雪节气已经过去，这意味着天气再次变冷，有些地方开始下雪。不耐冻的女人，早就穿上棉袄，避免自己受寒。有一个特殊的人，如果不采取保暖措施，不仅会伤害自己。这种人群就是孕妇，孕妇都是怀上准妈咪喜悦的女人。当他们沉浸在幸福中时，他们可能会忽略很多事情，比如保暖。提醒自己，为了自己和宝宝的健康，要及时保暖。

准妈咪冬天应该这样保暖

1、多穿衣服，天气不好的时候少出门。

准妈咪挺着肚子，很多以前的衣服都穿不上，所以很多准妈咪都会因为穿衣而烦恼。其实准妈咪可以去孕妇专卖店买衣服，好看又能穿。多穿宽松的衣服，否则太紧的衣服会勒住肚子，很容易影响肚子里宝宝的发育。脚上的靴子要绒，鞋底要柔软，这样准妈妈的脚才不会累，还能保暖。此外，帽子和围巾是必不可少的。

建议冬天多穿衣服，否则如果准妈妈受到太多寒冷的刺激，会导致体内酚胺物质的增多。这种物质分泌后容易通过胎盘进入婴儿体内，对婴儿的发育影响很大，导致TA畸形。

所以准妈妈一定要多穿几件衣服来保暖，但是多穿也要控制一定数量的零件。如果准妈妈把自己包成球，虽然保暖，但会影响皮肤的新陈代谢，得不偿失。

此外，当天气恶劣时，如冷风直吹、下雨（或下雪）等，最好不要外出，否则很容易受到寒冷的刺激。而且这样的天气出门，行动不便的准妈咪很难保证安全。

2、冬天要珍惜有阳光的日子，多晒晒太阳。

冬天有太阳的日子比较少，所以准妈咪看到阳光的时候，不妨晒晒太阳，不要一直呆在家里。众所周知，晒太阳会使身体发热，这也是一种保暖的方法。同时，对于准妈妈来说，适当的阳光照射有助于钙的吸收和利用。只有孕妇的身体含有足够的钙，才能确保婴儿骨髓的正常形成。