4、红枣豆浆的做法
很多人都喜欢在打豆浆时里面加上一些红枣，我们可以用一些黄豆，黑豆少量，麦仁适量，在加上几颗的红枣，这样就可以做出美味的红枣豆浆。也可以用一些小米，大米，红枣，黄豆，最好是将黄豆泡一个晚上，大米和小米要少放一些，这样才可以有黄豆和红枣的味道。也可以用红枣，黑豆，红豆，将黑豆和黄豆泡一个小时左右哦，然后在放进豆浆机。
5、红枣的热量
按着我们正常的红枣来说，个头差不多在四克到五克大的红枣，一般十二颗红枣大概含有一百五十八卡的热量，红枣中除了含有热量意外，还可以提高人体的免疫力的功能，经常吃一些红枣还可以减少我们身体出现胆结石，而且红枣中也含有一些压制癌细胞的营养价值，而且也可以补钙，补铁，对于病后的人来说，还可以进行滋补，也会软化我们的血管。
红豆薏米的功效减肥 有些人长的比较胖，听说红豆薏米能减肥，就赶紧吃了，可是红豆薏米减肥多久才见效呢？ 薏米红豆汤具有除湿的作用，健脾胃，食物能很好的吸收，促进新陈代谢，适合于那些有虚肿的人群[详细]
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