可适当使用止痛药物和镇静药,疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。
如果是缺钙引起的手麻,可以从日常饮食和保健品方面入手,进行科学地补钙。
孕妇手麻在饮食方面要注意什么?
怀孕引起的手麻应采取的对策是低盐饮食,多吃含有维生素B1的食品,如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。还要注意补钙,多吃些富含钙质的食物。
孕中晚期随着宝宝骨骼的发育,对钙的需求量越来越大,孕妇要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
注意饮食,口味要清淡不要吃太咸的食物。要多吃富含维生素B1的食物,如豆类,坚果,适量吃些动物肝、肾、心,以及瘦猪肉和蛋类,多吃些杂粮,必要时补充维生素B1片或多种维生素。
孕妇右手麻是怎么回事
怀孕期间的女人极其容易出现手麻、脚麻等症状,一旦出现这种症状,孕妇和家属都不要过度的紧张。导致手麻的最常见原因就是缺钙,孕妇在平日里可适当的去晒太阳,还要经常活动手部肌肉,这样不仅有利于孕妇的身体健康,对孕妇体内的胎儿也有一定的帮助。
如果是缺钙导致的手麻,同时可伴有腿抽筋、腰酸背痛等。若没有上述状况,应考虑水肿所致,应该从饮食方面加以改善。首先要减少盐的摄入量,还要经常的活动一下胳膊,特别是手腕部分,这种方法会使手麻的现象有很好的改善,分娩后手麻会消失。
方法一、孕妇手麻与缺乏钙质有关,因此首先应适当的补充钙剂,孕妇如何补钙好呢?可从日常饮食和保健品方面入手。
方法二、孕妇手麻在孕期是比较正常的现象,多数是由于气血虚,因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物,以达到养血的目的。
方法三、可适当使用止痛药物和镇静药,疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。
方法四、可自行加强手部力量运动,如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉,收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位,舒筋活血。
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