众所周知，白癜风是一种非常烦人和顽固的疾病。事实上，它严重危害我们的身心健康，也给患者带来了巨大的心理伤害。而且白癜风的治疗比较困难，治疗时间也比较长，所以人们要加强白癜风的预防，避免疾病，预防白癜风该怎么办？

01首先是精神方面:一定要保持乐观平和的心态。

精神因素对人的健康至关重要。祖国医学将人的情绪分为七种:喜怒、忧、思、悲、恐、惊。，这是一个重要的致病因素。因此，患上白癜风后，一定要保持心情舒畅，心情愉快，积极配合医生的治疗，不治之急，乱去医院。

二是治疗：必须持之以恒，在心态上鄙视它，在治疗中重视它。

白癜风是一种顽固性疾病，患者在日常治疗中一定要注意持之以恒，做好长期作战的准备。一定要去正规的专科医院咨询治疗。不要相信所谓的虚假广告，如特效药。错过了治疗的最佳时机。

最后是生活方面：在生活饮食中，要注意忌口。

由于天气炎热，人们的食欲不振，瓜果成了人们的最爱。白癜风朋友千万不要吃富含维生素C的食物，多吃清淡的食物，多吃苦蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味能促进食欲，清心健脑，促进造血功能，排热解毒。同时也有助于自己身上的白斑。

平时出门一定要注意皮肤保护，以免被强烈的阳光晒伤。避免暴露在阳光下，导致皮肤白斑扩大。同时也要注意避免创伤。