白癜风是一种常见的皮肤顽固性疾病，由多种因素引起，虽然不疼痛或瘙痒，不会危及生命，但严重影响美观，特别是白斑发展到身体暴露部位，容易吸引别人奇怪的注意，给生活、工作、学习带来很多不便。在日常生活中，要预防白癜风，我们必须结束容易长白斑的坏习惯。

阳光暴晒多　　暴露在阳光下，紫外线照射会使黑素细胞功能亢进，严重的皮肤晒伤、脱皮等，导致局部独立神经结构损伤、黑素细胞损伤、细胞合成减少，导致白斑的发生和发育。

偏爱浓妆　　化妆品含有大多数金属成分，皮肤长期被强化妆品覆盖，呼吸不良。化妆品不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面，甚至渗入皮肤，导致皮肤代谢紊乱，对白癜风的治疗非常不利。

过度美白　　在现代美丽的社会中，美白是理所当然的。但过度美白会伤害皮肤，使皮肤表皮角质层分离，皮肤变得敏感，甚至化学元素会刺激损伤黑素细胞，使黑素细胞增殖，分化周期改变，细胞功能受损，导致白斑。

不规律的生活习惯

随着社会的发展，现代人喜欢晚睡晚起，工作和休息生活不规律。饮食主要是快餐，从长远来看，不仅容易皮肤干燥，而且由于内分泌紊乱，导致白癜风。

偏食　　偏食导致体内微量元素比例失衡，合成黑色素必需物质相对缺乏，免疫功能下降，为白斑的发生和发展提供了有利的环境。

不爱运动　　皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞具有呼吸和排泄的功能，可以排出体内的毒素。出汗是通过皮肤排毒的最佳过程。适当的运动可以使体内的污垢随汗水排出，避免白癜风的发生。