胶原蛋白：Q弹
胶原蛋白几乎是每个爱美人士的必败商品，但真的有用吗？水解胶原蛋白补充剂，主要是将胶原蛋白经过酸或硷化加工，使得原先的胶原蛋白水解成游离胺基酸（胶原蛋白结构已被破坏），不过这些胺基酸80%以上「不是」必须胺基酸，而是人体本身可以自行合成制造的非必须胺基酸。
市面上水解胶原蛋白诉求促进皮肤胶原蛋白的形成，主要是因为补充了「形成胶原蛋白时所需的」的原料-胺基酸，虽然理论上似乎可行，但实际上却是无用的。
原因在于，合成胶原蛋白所需的胺基酸，皆是一些可以由其他胺基酸转化而来的，补充胶原蛋白还不如补充猪肉、牛肉、鸡蛋等含更多必须胺基酸的蛋白质食物，因此口服水解胶原蛋白对于皮肤胶原蛋白的形成，与其他蛋白质食物并没有太多的差异性。
一般来说，素食或肉类摄取不足、积极减重的人，补充水解胶蛋白质才对皮肤Q弹有帮助；一般饮食均衡者，额外补充胶蛋白，没有帮助。
小分子玻尿酸：保湿
口服玻尿酸的吸收度因分子量大小不同而异，传统玻尿酸由于分子量过大，很难被人体小肠吸收，目前研究发现，分子量小於10万道耳吞可以经由肠道旁细胞被动扩散路径而被小肠吸收，而分子量稍大的玻尿酸则藉由肠道细菌分解，再经由盲肠/结肠/直肠吸收至全身及皮肤。
有趣的是，小分子玻尿酸不仅仅是补充合成大分子玻尿酸的原料，更能，刺激纤维母细胞制造新的玻尿酸，产生肌肤保湿效果，另一方面刺激人类纤维母细胞之增生，增加纤维母细胞数量，以利制造更多玻尿酸。
目前人体研究建议每天至少口服120毫克的玻尿酸，而从目前研究结果看来玻尿酸对皮肤的保湿效果，不论来自鸡冠或微生物发酵萃取物的小分子玻尿酸，均能达到肌肤保湿效果。一般来说，皮肤含水度愈高，整体亮泽度也就愈高、脸上的皱纹也比较少，化妆时也比较不会脱妆。
李湘减肥方法 有些人希望自己产后的时候不要变胖，有些人希望自己产后的时候身材还能够保持的那么好，但是事实上你会发现那些产后消瘦的人真的看起来不好看，看起来就像是生了什么大病一样，身体看起来非常的不好的样子。消瘦也是不好的[详细]
2019-12-22 10:03:35胸口疼痛是什么病症 在日常生活中，了解一些疾病防治的知识是很重要的，胸口疼是很常见的一种现象，但是也不要忽视哦，身体中任何一个不舒服的地方都需要去医院看看哦，以免疾病更加严重呢，那么[详细]
2019-12-13 11:23:31脸上长疙瘩 脸上长痘痘还能敷面膜吗?尽量不要了。脸上长痘痘的女生平时一定要注意脸部的清洁，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水[详细]
2019-12-13 11:21:04鬼疙瘩 鬼疙瘩是怎么回事儿 小孩为什么能看到鬼 人们经常听说畜生的眼睛是最有灵性的，但大家可能不知道小孩的眼睛也是非常有灵性的[详细]
2019-12-13 09:16:06瘦腿的好方法 瘦腿的方法小窍门有哪些呢?想赶在夏天来临之前,穿上美美的短裙和热辣的短裤吗?那么现在就赶快行动起来吧,把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧!今天减肥小编为您揭晓最有效瘦腿方法小窍门，一起来看看吧! 每次洗完澡的时候[详细]
2019-12-13 09:13:31肚子减肥方法 很多人都会因为身材不理想，而选择通过减肥的方式来达到自己理想的身材状态，尤其是一些怀孕过后的女士，因为在孕期的时候会有增肥的现象出现，所以在产后减肥的需求是非常大的。那么剖腹产怎么快速减肥法？我们一起看看吧[详细]
2019-12-13 09:10:53冬季最快减肥方法 根据你的情况来看，你应适合做一些运动来使自己减减肥啊。那么，这个运动是：1、坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直[详细]
2019-12-13 09:10:37肥胖大肚子减肥方法 女性在怀孕的时候为了自己和宝宝有营养是会吃的比平时多的，而且在分娩后为了能尽快的恢复身体是会通过食疗进补的，这样子的话就会导致女性的身体变形，产后可能会有水桶腰[详细]
2019-12-12 08:56:37减肥减肚子的方法 减肥是一个非常难的事情，对于我来说，但很多女性减肥的时候还是会坚持一下的，所以大多数的女性的身材都是很好的，但女性一旦结婚，一旦进行生产，身材就会发生变化，产后的宝妈会有一个涨大了一圈的肚子[详细]
2019-12-12 08:50:35最有效的减肚子的方法运动方式 产后的减肥很重要，因为每个产妇在生完宝宝后都很爱美，当她们看到自己身材臃肿时就会有想要减肥的决心，如果产妇想减掉自己肚子上的肉就可以多让自己做运动，多摇呼啦圈来针对性的减肥。平时也要少吃一点[详细]
2019-12-11 08:31:37