糖尿病吃什么好水果好窍门
糖尿病其实是现在很常见的疾病，但是很多人不了解就会过度担心，很多东西都不敢吃，那下面就来和小编一起看看糖尿病人可不可以喝椰子汁。
椰子汁不适合糖尿病患者食用。
虽然椰子汁主要是含蔗糖，但是经过消化后会水解成葡糖糖和果糖，这样就会使血糖浓度过高。
所以糖尿病最好不要使用含糖食物。因为椰子含有非常多的葡萄糖，蔗糖以及果糖并不适合糖尿病患者食用。糖尿病患者可以多吃一些含有维生素C和维生素B的食物。
糖尿病人只可以适当吃些不易让血糖指数升高的食物，水果里比如苹果，生梨，猕猴桃，釉子和生香蕉等。适当吃这些水果没有坏处，但千万不能多吃！
糖尿病人可以吃什么水果
1、石榴
石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。
2、苹果
苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。有研究发现，每周至少吃5个苹果的人，要比那些不吃苹果的人患2型糖尿病的风险要低23%左右。苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
3、蓝莓
虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好，但是研究发现，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。蓝莓的特殊营养成分可以将预防糖尿病，经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比，患糖尿病的风险要低23%左右。
4、杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。
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