4、运动过量导致
热爱运动是好事，但是如果不适当的运动的话，那么则可能导致乳房变小。为什么运动都会使乳房变小，很多人可能会有这样的疑问，其实往往跟运动的时候没有佩戴胸罩有很大的关系，特别是跑步、跳绳的时候，如果没有佩戴胸罩的话，胸部就会晃荡得厉害，这就相当于给胸部来了个瘦身运动，于是乳房渐渐地变小了。
5、趴着睡觉
趴着睡觉很容易影响到手臂的血液循环，不仅会导致手麻腿酸等问题，还可能加速脸部皮肤的衰老，特别是会对胸部产生压迫，使胸部越来越小。
6、胡乱的刺激乳房
很多人都说利用沐浴的时候用莲蓬头冲洗乳房可以有很好的丰胸美胸效果。这样错误的让大家以为只要这样刺激乳房就可以达到丰胸的效果，其实我们的乳房周围分布着非常多的毛细血管，太热或是太冷的水是很容易伤害到这些血管的，不仅达到刺激乳腺的作用，还非常不利益乳房的健康。如果是温水的话，当然就另当别论了！
7、蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
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