食物种类繁多，不同的食物含有不同的营养和功效。有些食物对改善性功能有一定的作用，可以预防早泄。如果男性朋友能合理选择食物，有助于增加性功能。那么什么食物可以预防早泄呢？让我们看看。

以下食物有助于预防早泄：

1、虾。属于一种海鲜，具有补益和药用作用，男性常吃虾能起到壮阳益肾、补精的作用，其强身壮体的作用非常好。

2、泥鳅。泥鳅含有多种营养物质，如优质蛋白质、脂肪、 烟酸、铁、 钙等，具有补中益气、养肾生精的功效，男性常食，可调节性功能。

3、牡蛎。牡蛎富含锌、铁、磷和钙，还含有多种维生素。具有滋阴、潜阳、补肾、涩精的功效。它不仅能预防早泄，还能对男性阳痿、遗精、虚劳乏损等有一定的辅助治疗作用。

4、驴肉。驴肉是一种非常健康的肉，具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇三个特点， 驴肉能补气养血，滋阴壮阳。此外，驴肾还有益肾壮阳、强筋壮骨的作用，对治疗阳痿、腰膝酸软有效。

5、狗肉。也是一种很有营养的肉，能益脾胃，滋补壮阳，益肾补胃，能暖腰膝，壮气， 补血脉。

6、鹌鹑。鹌鹑肉营养丰富，还含有人体所需的各种无机盐、卵磷脂和氨基酸。它能补充五脏，益精益血，温肾助阳。如果男性经常吃它，它可以增强性功能，增强力量和肌肉。

有很多食物可以预防早泄。以上是一些常见的食物。对于男性，尤其是体质虚弱的男性，或者有性功能问题的男性，不妨在日常饮食中多吃这些食物，以更好地增强身体，补肾益气，从而预防早泄等性功能障碍。