自古以来，性就是一个人不可避免的生理需求。一个人的性能力也决定了性周期的长度。有些人一天需要几次，也就是说，性能力强，性欲强。有些人一周甚至两周才有一次性生活，这表明这个人对性交的要求并不那么强烈，这并不意味着这个人有性功能障碍。那么，如果一个人长期禁欲会对人体造成什么伤害呢？

1.事实上，男人和女人都需要性生活来滋润。有一个共同的特点是不断改进，就像学习某种技术的汽车工人一样。从最初的陌生感到后来的精通感是同样的事实。在性爱的过程中，你可以长期做爱，掌握更多的性知识，让你在性爱中找到不同的幸福和刺激。相反，如果性生活很长一段时间，性生活会逐渐陌生、紧张、担忧等，长期会导致性能力下降、内分泌紊乱，女性也会诱发许多妇科疾病，所以有规律的性生活对夫妻都有好处。

2.早在古代，就有一种折磨，那就是禁欲。主要是刺激一个人的性欲膨胀，但不要让过性生活，不要让手淫发泄。就像一个人吃春药却找不到人发泄一样痛苦。可见禁欲是一件非常痛苦的事情。

3.很多人都知道精子对人体的重要性，有些人把精子比作人类的精华、活力等。男人的精子可以帮助女人焕发光彩，消除一些妇科疾病。如果长时间没有性欲，男性阴茎的海绵会长时间不充血，性功能会逐渐下降，导致男性烦躁、情绪低落、失眠多梦、注意力不集中等。如果这些情况不起作用，就要通过手淫来解决自己的性需求，从而缓解这些生理压力。

4.正常男性如果长期禁欲，首先会对心理产生很大的影响，对于现代生活，为了生活和工作的需要，分居不少，长期禁欲会使夫妻关系逐渐疏远，长期会使男性阳痿，性能力下降，专家认为，长期禁欲，是阳痿的主要原因。

禁欲不仅会损害自己的身心健康，还会影响夫妻之间的和谐。虽然性欲对夫妻双方都有好处，但不要过度放纵。过度放纵会产生相反的效果。长期禁欲会导致男性性欲下降、性快感缺乏和性功能障碍。如果没有性交，可以适当自慰，缓解长期禁欲的影响。