月经由下丘脑-垂体-卵巢轴调节，会有周期性卵泡发育、排卵、月经，但月经除下丘脑-垂体-卵巢轴调节外，还会由大脑皮层调节，在身体状况变化、月经周期或月经周期变化，导致月经提前或退后，月经期缩短或延长。

焦虑症会影响大脑皮层，直接影响身体状况，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的稳定性，导致月经紊乱，导致月经周期的变化，可能导致月经提前或延迟，也可能导致月经周期的变化，导致月经淋漓尽致或阴道频繁出血。简而言之，焦虑会导致身体失衡，从而导致月经失调。一般焦虑消失后，大部分身体都能恢复正常状态，月经也会恢复正常规律。

如果你想有规律的月经周期，你应该注意保持良好的身体状况，也就是说，你应该做均衡的饮食，不要部分饮食，让身体确保良好的营养状态是身体良好状态的基础。其次，要保持心情愉快，万事如意，不要过度焦虑和紧张，以免影响身体健康。然后要注意适量的运动，因为运动可以促进血液循环，缓解情绪，保持体力，有利于健康。还要注意工作和休息的规律。除了吸烟、饮酒等危害健康的不良生活习惯外，这些行为还会危害生殖器官，直接导致生殖内分泌紊乱和月经紊乱。