你知道么，如果我们的牙齿一旦出现松动或者牙龈牙龈萎缩的情况，可能提示着你的脾肾不好！那么肾虚牙龈萎缩食疗方法有哪些？

其实牙龈的健康，主要是以人的气血以及精气为基本的，基本上如果牙龈包裹的肉很厚实，这说明身体没什么问题。健康的牙龈应该是鲜红色的，肉质饱满，紧紧包裹住牙齿，不留一点缝隙。牙龈厚实的另一个明显表现，就是人的上下牙排列整齐，并且略向内倾斜。

如果你牙口不好，而且容易上火，还容易出现溃疡，并且平时感觉腰膝酸软无力，到了晚上会失眠，睡不着，并且手脚心发热，很难受，那你可能是肾阴虚了，这种肾虚牙龈萎缩食疗建议用些熟地黄，山茱萸，桑葚等来调一调。

牙龈萎缩，牙龈颜色变浅，是淡粉色，颜色越白，这反而是气血供养差的表现。如果牙齿出现松动的现象，并且还有牙龈出血、头晕、容易疲劳、失眠多梦，舌质淡，舌苔薄白的情况。这主要以脾胃虚弱为主，脾虚则气血生化不足。体质又虚又寒的人，牙龈的颜色呈暗粉色。

这种情况酒可以选择吃一些健脾补气血食物，如南瓜山药小米大枣粥，煲汤或泡茶时，适当放些党参、当归、大枣、枸杞等补益气血。

平时很容易上火的人，或者肝火比较旺盛的人，这种情况的牙龈颜色呈绛红色，也就是深红色，这些人多有牙龈出血的问题。细分起来可分三种：1、胃火上蒸：牙龈萎缩，颜色深红，牙根宣露，而且嘴巴里面还有口臭，经常也会觉得口渴，也会出现便秘，想吃凉的食物等情况。这种平时饮食要清淡一点，并且要多吃蔬菜，还要少点油腻的食物。

以上便是关于肾虚牙龈萎缩食疗方的内容分享，希望对大家有帮助，牙痛不是病，但痛起来要人命，希望大家多多注意自己的牙齿健康。