脱发是现代人普遍的苦恼，年纪不大发际线不断后移，头发每天掉一大把，看着都心烦。引起脱发的原因很多，有天生的脂溢性脱发，也有后天洗头，烫染损坏发质等，还有肾虚脱发，为此要区分原因。

肾虚还能引起脱发？许多人是头一次听说，是的，肾虚患者大多会伴随脱发的症状。因为肾气不足，气血大亏，头发得不到养分供给，生长缓慢，同时干枯分叉的头发易脱落。对于肾虚脱发，中医有一套调理办法。

食疗调理肾虚

既然明确了脱发是由于肾虚引起的，中医讲究治病治根，就需要首先解决肾虚的问题。采用食疗的办法调理肾虚效果明显。大家可以多吃一些黑色的食品，就拿黑芝麻来举例吧，它可以补肾，又可以滋阴养血，同时还能乌发养发。喜欢喝黑芝麻糊的朋友可以坚持啦，调理一段很见效。当然黑色食品还有很多，大家多去市场转转就会发现啦。

辅助治疗肾虚

如果单纯依靠食疗也许太慢了，中医里还可以采取药物治疗肾虚，具体的药品比较多，需要诊脉后来看。也可以考虑采用针灸、推拿的办法调理肾虚。这些手法都属于中医特色治病方法，对肾虚有不错的效果。

正确护理头发

要想缓解脱发的症状，还要注意日常打理，避免过于频繁地洗头发，洗发水避免刺激性过强，洗发之后不要用手巾反复揉搓，也不建议吹风机吹干，更要避免烫染。以自然晾干，每周清洗1-3次为佳，用黑芝麻洗发水很不错。

很多人对于肾虚脱发没有深刻的了解，认为脱发就是压力过大。其实找到了病因，对症治疗就会相对容易，效果也会更加明显。肾虚引起的症状很多，对身体健康有很大危害，调理肾虚对改善诸症有益。