新手父母们对于宝宝总是格外小心和照顾，宝宝确实是抵抗力和免疫力都比较低，并且有时候伴随着宝宝没办法很好地表达自己的问题，家长们有可能会错过宝宝的症状。日常生活中不仅仅只有成年人才会有肾虚脾虚的状况，宝宝因为年纪小，抵抗力低也会出现这些问题，所以宝宝肾虚脾虚食疗怎么补？看完本文，教你帮宝宝补身体。

一、 宝宝的症状

宝宝肾虚脾虚食疗怎么补，说到这个首先要说一下宝宝的症状，宝宝有时候没办法完好的表达，所以可以从这几方面看。首先宝宝脾胃虚弱多数表现为挑食、厌食、食量少、面黄肌瘦、虚弱、出汗、便秘，或大便稀等情况，有的宝宝可能会有腹痛、腹胀的现象，或者稍微吃一点食物后以及闻到刺激性的食物后马上会出现反胃、呕吐等情况。

二、 食疗补身体

说到宝宝肾虚脾虚食疗怎么补，宝宝可以多吃一些山药、大枣、扁豆、山楂、芡实等具有健脾保护身体健康的食物，而且如果宝宝脾胃虚弱，平时也尽量不要吃甜食，如饼干、面包、巧克力糖等，以及寒凉的食物，如冰棍、冷饮、冰镇水果等，或者是炸鸡、炸薯条以及膨化食品等。这些对宝宝的身体有影响哦。

三、 平时怎么做

为了不让宝宝的身体受影响，朋友们在日常生活中也要注意。要避免宝宝偏食、挑食，保证营养均衡摄入，可以多吃些容易消化的东西，如小米香菇粥、山药莲子粥等。此外，要经常带宝宝到户外活动，适当运动也能促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化。

看到这里，朋友们直达宝宝肾虚脾虚食疗怎么补了吧？宝宝身体素质比较薄弱，所以日常生活中出现各种问题，家长们可以多给宝宝吃健康营养好消化的东西。大豆、扁豆也可以做成粥，