如果身体里的肾脏精气不足，阴阳失衡，会出现肾虚的情况。肾虚分为阴虚和阳虚，那肾阴虚和阳虚的表现分别是什么呢？

什么是肾阴虚

肾阴虚，就是身体里的肾阴不够，导致体内阴阳失衡，肾阴虚的人会内热明显，所以想要治疗的话，需要降火，滋阴补肾为主，可以通过刮痧，推拿和针灸等来帮助改善情况，也可以吃六味地黄丸和左归丸来改善病情。出现肾阴虚，主要还是因为不健康的生活习惯，长时间熬夜，年纪大了和先天体质阴虚引起的。

什么是肾阳虚

就是身体里的阳气不足，导致体内阴阳失衡，肾阳虚的人会感觉身体内部很寒冷，虚寒内生。通常肾阳虚的人，都是因为年纪大了，或者是不健康的生活方式，或者是有慢性疾病，长期生病，会损伤肾脏，导致身体衰弱，导致的肾阳虚。肾阳虚主要是通过温补肾阳为主，可以食疗调理，药物调理可以选择右归丸等。

肾阴虚和阳虚的表现

肾阴虚和阳虚是有差别的，他们的症状表现也不同。如果是肾阴虚，那就是身体津液不足，容易口干舌燥，肝火旺，舌苔红，大便干小便黄，手心脚心发热，容易盗汗，腰膝酸软，月经量变少等，而且如果是孩子，也会引起发育迟缓。

如果是肾阳虚，那就是怕冷，四肢发冷，肾阳亏虚，阳气不足会发冷，而且舌苔白，大便溏泄，小便清长，不爱说话，月经量增多等。而且肾阳虚还容易有水肿，尿量异常，比正常人要怕冷很多，即使是在夏天，也会穿的比其他人多。

肾阴虚和阳虚的表现还是有很大的区别的，前者是发热上火，后者是畏寒怕冷，表现迥异，也很好分辨。如果怀疑自己存在肾虚的情况，应该要重视，要去看中医，看是肾阴虚还是肾阳虚，通过诊断，明确病情，对症吃药调理，尽快恢复健康的自己。