晚上遗精是每个男人都可能出现的现象。其实遗精最重要的人群是青少年。因为孩子的身体还处于发育阶段，他们的性器官会变得相对成熟，然后可能会有遗精。但是很多成年男性有时候晚上可能会有遗精，所以造成这种情况的原因有很多。男性需要采取一定的治疗措施。

男性夜间遗精的主要原因之一是，男性白天的工作压力可能太大，而这种压力无法有效释放。然后，这种压力可能会压迫男性的神经，导致夜间睡眠遗精的现象。因此，男性应该学会适当地减轻自己的压力，在日常生活中不要承受太大的压力，尽量让自己达到一个相对放松的状态。保证良好的睡眠。

因此，建议男性在日常生活中不要穿太紧的裤子。他们还应该注意经常更换和清洗宽松的内衣。晚上睡觉时，不要把被子盖得太厚，尽量放松自己。同时，在晚上遗精频繁的时候，要注意夫妻之间的性生活不要太频繁，这有时也是男性夜间遗精频率增加的重要原因，因此，保持良好的生活习惯至关重要。

在治疗遗精增多期间，男性也应充分注意饮食问题，注意不要吃刺激性食物，因为这些食物会在不同程度上刺激男性身体，所以可能会增加男性夜间遗精的可能性，通常饮食优先清淡，也做一些适当的运动，可以帮助男性唤醒身体活力，还能增强男性的身体免疫力，抵抗疾病的侵袭。