对于男性朋友来说，一旦出现早泄现象，应尽快及时治疗，否则极易造成巨大伤害。对面早泄，需要了解清楚的调理方法，正确的调理方法，可以使疾病易于治愈，所以男性早泄应该如何自我调理，不吃药可以治愈早泄？让我们来看看专家们是如何解释的。

自我调节早泄

1、积极治疗早泄的原发性疾病：前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖疾病是导致早泄的常见因素。男性在性生活中的长期炎症刺激会导致早泄和早泄。早泄的重要因素之一是包皮过长。包皮过长会导致龟头长时间无法暴露。它在性生活中过于敏感，容易过早射精，需要尽快治疗。

2、正确认识和对待性生活：生活中注重修身养性，能控制性生活，在性生活中一定要注意卫生。夫妻双方应进行性教育，了解早泄的含义，防止将正常射精误解为早泄。早泄患者需要以积极的态度配合治疗，为自己树立信心。丈夫和妻子应该互相包容和理解，如果有早泄，妻子应该安慰和帮助丈夫消除顾虑和紧张。

3、加强体育锻炼，注意饮食健康：参加更多有利于身心健康的体育活动，积极参加体育锻炼。避免日常饮食中辛辣刺激的食物，也要戒烟戒酒，多吃含补肾益气的食物，多吃豆制品、鱼虾、海鲜等助阳填精食品。

早泄在当今社会越来越受到人们的关注，其影响和危害非常大，其发病率也在不断提高。我们需要注意的是，任何关于性功能障碍的疾病都不能完全依赖于药物治疗，他们自己的调节也非常重要。