对于一些上班族的男性朋友来说，很容易长时间坐姿不正确，阻碍身体的血液循环，从而诱发阳痿。所以对于男性朋友来说，在日常生活中注意适当的运动，可以增强抵抗力，更好的预防阳痿。

跑步体育锻炼有助于治疗男性阳痿。

众所周知，在日常生活中注意锻炼可以保持体内血液循环顺畅。男性阴茎勃起是由快速填充爱海绵体的血液引起的。因此，男性阳痿的发生与血液不能正常回流密切相关。因此，定期锻炼对预防阳痿起着重要作用。

每天散步或跑步可以预防阳痿

平时，人们经常散步可以调节血液循环系统和呼吸系统的功能，从而促进全身血管处于通畅状态，促进各器官获得足够的血液供应，从而更好地避免血液供应不足引起的阳痿。此外，定期散步和跑步也可以更好地改善身体的正常新陈代谢，从而促进腿部和腰部肌肉的更好锻炼，从而更好地消除身体疲劳，更好地避免性生活中无力的情况。此外，如果你能和妻子一起跑步或散步，你可以更好地加强夫妻之间的情感交流，这有助于缓解心理因素引起的阳痿。

需要注意的是，在跑步或散步的过程中，要注意正确的姿势，否则很容易感到疲劳。此外，还要注意避免过度运动，否则也会使身体处于疲劳状态，对预防或阳痿非常不利。因此，通常的跑步或散步运动，都需要适当的数量。