预防疾病是一种非常流行的保持健康的方法，所谓的预防疾病是通过食物来预防未发生的疾病。对我们的男性来说，许多男性疾病也可以通过预防来避免。特别是性功能障碍的问题，只要预防得当，就可以避免麻烦。下面，小以阳痿为例，简单地说男性阳痿吃什么可以有效地预防。

男人吃牡蛎可以有效预防阳痿。由于牡蛎富含锌，锌可以合成体内的男性激素和激素，使前列腺获得稳定的活力，促进男性性器官的活动。吃牡蛎最好的方法就是生着吃，这样才能最大限度地保留牡蛎的营养。同样，牡蛎海鲜对预防阳痿也很有效，如贝壳、海贝、海藻、鱼籽、皮虾、梭子蟹、海参、大龙虾等。

经常加班，夜班办公室职员，白领可以适当地吃一些人参，这也可以防止阳痿。无论是脑力劳动者，还是体力劳动者，身体消耗都很大，必要时或应该补充更多的营养，如果人参偶尔吃，补充身体能量非常有效，不仅可以减轻身体压力，还可以防止男性性功能下降。

如果你觉得腰膝酸软，你应该适当地吃一些补肾补气的食物，以防止阳痿的侵害。小编推荐乌龟、乌龟和狗肉。当你累了，没有力气的时候，吃一点可以让你的身体迅速恢复，防止阳痿。

一天有三顿饭。我们可以通过这三顿饭来预防许多疾病，就像上面提到的预防阳痿的食物一样。这些食物在生活中很常见，也很便宜。既然我们可以通过简单的饮食来预防阳痿，为什么我们要无动于衷，不立即采取行动，等到阳痿侵入我们的身体后才开始后悔？