下面我们来具体看一下面对不同的自然流产，女性该如何调养身心。

1、自然流产篇之先兆流产

先兆流产是指妊娠28周以前阴道少量出血或伴有小腹不明显疼痛，子宫口未开、羊膜囊也没有破，子宫大小与妊娠月份相一致，妊娠试验阳性，有继续妊娠的希望，中医又称“胎动不安”。先兆流产发病率约为20%，其中约一半的患者*终保胎失败，失去宝宝。

对于诊断为先兆流产的准妈妈：

1、应在早期孕检确定宝宝在子宫内的情况下遵照医嘱服用能够增加雌孕激素的药物，适当卧床休息，严禁性生活，不要按摩乳房及腹部，以免诱发子宫收缩;

2、不吃辛辣刺激的食物，多吃粗纤维易消化的食物，补充足够的营养;

3、保持情绪稳定，避免紧张，及时关注宫内胚胎发育情况。

同时，研究表明，优美健康的音乐能促进孕妇分泌一些有益于健康的激素酶、乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，调节身心。

因此，对于确诊为先兆流产的准妈妈可以通过听一些自己喜欢的音乐来缓解心理和生理紧张，从而达到保胎目的。

2、自然流产篇之难免流产

难免流产是指流产不可避免，这一阶段可以看做是先兆流产的升华，一般由先兆流产治疗不及时发展而来，在其基础上，阴道出血量增多，小腹痛加重。

此时保胎已没有意义，应及时清除宫内的胚胎组织。

3、自然流产篇之不全流产

不全流产是难免流产的升华，通常发生于妊娠晚期，在这个阶段，部分妊娠物已经排出子宫。而残留在子宫腔内的胚胎组织会影响子宫的正常收缩功能，且组织的残留部位会发生出血，引起宫腔粘连。

因此，当发展到难免流产和不全流产应及时询问医生尽快进行清宫术，听医生的话，按时服药服用消炎的药物避免感染，观察5-7天再到医院做B超复查一下，勤换内衣，保持私处干净卫生。

4、自然流产篇之*流产

当自然流产发展到*流产阶段时，流产症状消失，妇科检查子宫内没有残留物，一般不需处理。