在生活中不止一次地听到孕妇不能吃这孕妇不能吃那的言论。很多新手孕妈妈由于太担心吃的*问题，面对这些坊间传言即便是理智型的孕妈，恐怕也要担心三分。更何况，孕妇能吃什么不能吃什么，好像并没有一个标准。那究竟什么不能吃?

常常听到人说吃螃蟹容易流产，你怎么敢吃啊?桂圆上火，孕期不能吃的!冰激凌*寒凉，你这是要打胎的节奏?吃荔枝是要滑胎，也不能吃!

看到这番话，感觉美味佳肴都胜似毒药，可实际上你仔细研究，这些东西大多是没有科学依据的。针对种种孕期饮食禁忌，我们首先要明白一点，目前并没有研究证明吃了哪种食物会导致流产。

我们可能常听到的，孕期吃大闸蟹会容易流产，也有人说孕期吃大闸蟹生出来的孩子老是嘴里吐泡泡，会喜欢横着走实际上没有根据。

螃蟹能吃的部分主要有两个，蟹肉以及蟹黄(蟹膏)，其中的主要营养成分就是蛋白质、脂肪、矿物质等。这些都是人体必需的营养物质，适当食用对人体没有害处，更不可能有流产的效果。一般来说，除非是吃了不卫生的食物，否则不管是热性还是凉性的食物，偶尔少量食用，并不会对孕妇和胎儿有什么影响。大闸蟹、冰激凌、咖啡、酱油、鹅蛋、麻辣小火锅等等，在*卫生的情况下都可以适量食用，当然你如果是*吃10斤大闸蟹，正常人都受不了你不出问题才怪。

哪些东西孕妇不能吃

首先，酒。

酒精是明确的胎儿致畸物质之一，孕期尽量一滴酒也别碰。虽然目前并没有酒精的具体致畸剂量，但是对孕妈妈来说，在这里我们认为酒精没有*剂量。

其次，不卫生的食物。医学术语称，携带“李斯特菌”的食物。

李斯特菌是*致命的食源性病原体之一。孕妇一旦感染了李斯特菌，可能会通过胎盘传染给胎儿，导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。它一般容易在生肉、生海鲜、半生的牛肉、生鸡蛋、贝类、没有经过消毒的牛奶、冰箱里放过又未经充分加热的剩菜剩饭中存在，生的或者不熟的食物很容易携带。所以，孕妈们*要尽量避免吃生的食物。不过，李斯特菌可以在烹煮后被杀灭，所以煮熟的海鲜等食物是可以吃的。

简单地说，除去上面不建议吃的，其余的都可以吃。没怀孕的时候喜欢吃啥，怀孕了仍然可以吃。虽然有些食物不够健康，但是馋虫上来了偶尔吃一点还是可以的。