乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于中年妇女，是困扰女性健康的一大因素，很多女性在得知自己患了乳腺增生后会忧心忡忡，会到处打听乳腺增生怎么办，更让她们忧虑的是能否根治这一疾病，不让它复发恶化。这里探讨一下彻底治疗乳腺增生的方法。

专家强调，在考虑乳腺增生怎么办的问题时，乳腺增生的方法，要重点考虑其治疗方法在预防复发方面的性能问题。但是，大多数患者并不能清楚地认识这一点。很多患者盲目求快，乳腺增生的方法，看到自己乳腺增生的症状消除了，就以为疾病已经痊愈，便欢欣雀跃，不以为意起来，专家指出，乳腺增生怎么办?选对治疗方法是重中之重。要想解决乳腺增生的复发难题，就必须从乳腺增生的致病根源——内分泌紊乱着手治疗。而中医理论有云“女子以肝为本”，所以治疗乳腺增生，最好的办法就是疏肝解郁，从根本上调节失衡的内分泌系统。

专家强调，在对待乳腺增生怎么办的问题上，乳腺增生的方法，如果能够在坚持科学治疗的基础之上，将自我调适纳入康复体系中，则疗效更佳。现代生活的一些特有的因素造成了乳腺增生的高发。归纳来讲，主要包括：1、精神压力，“压伤”了乳房;2、不健康饮食，吃出了增生;3、不合适的内衣，穿出了增生;4、盲目丰胸，美出了乳腺增生。

了解这些，对解决乳腺增生怎么办的问题很有帮助。乳腺增生的方法，简单来说，自我调适包括三个方面：1、呵护乳房，从心做起，这非常关键。要保持心情舒畅，情绪稳定;2. 选择舒适、宽松的文胸，健美乳房;3. 健康饮食，以低脂低蛋白为主，同时适量运动，增加身体免疫力。

乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。此外乳腺增生还应注意以下几点：