射精是日常生活中常见的男性疾病。近年来，由于卫生、饮食、生活方式等因素的影响，发病率一直在上升。一旦生病，会对男性朋友的生殖系统产生一定的影响，生育能力也会受到一定的影响，所以一定要及时治疗，同时也可以尝试自我治疗，争取疾病早日康复。

自我治疗，即家庭治疗，让我们具体看看我们可以从哪些方面开始：

卫生：做好个人卫生清洁和保护工作，外生殖器经常清洁，由于男性朋友的生理结构问题，皱纹容易隐藏细菌，如果细菌进入体内容易引起感染，所以患者定期清洁，同时及时更换内衣，长时间易滋生细菌，内衣尽量在阳光下清洁，可以发挥杀菌作用。

饮食:不要乱吃辛辣、油腻、生硬的刺激性食物。尽量吃清淡的食物，做好易消化的食物，让患者在食用过程中充分吸收食物中的营养。尽量多吃维生素和蛋白质含量高的新鲜水果、蔬菜、肉类和豆制品，可以有效提高身体的免疫力和抵抗力。如果身体得到很好的调节，它也将有助于疾病的恢复。

生活习惯：注意安排合理的工作和休息时间，让患者有足够的睡眠时间，不经常熬夜，经常熬夜容易对身体造成一定的不良影响，不利于疾病的恢复；尽量不要发生性行为，很难控制情绪和行动，容易造成生殖系统的负担，然后加重疾病。

以上是患者在家庭自治中可以采取的几个方面。如果患有无射精症，必须及时治疗，以避免严重疾病对生殖系统造成严重损害，从而影响男性朋友的生育能力。患者除了做好个人卫生保护外，还应做好饮食营养和口味调节，调整工作和休息时间，控制情绪，尽量不要在疾病期间发生性行为。