手淫是男性自我达到性高潮的一种方式。在自我意愿的控制下，这种达到性高潮的感觉会让很多无法体验性生活的男性陷入其中，尤其是对于一些性欲强但无法做爱的男性来说，这是一种解脱，但长期手淫确实有很多危害。

男性自慰有什么危害？

1、长期过度自慰会使意志更加抑郁，对中枢神经系统有一定的影响，记忆力下降，注意力不集中， 理解力下降，伴有失眠、多梦、头晕、心悸等症状。

2、导致泌尿生殖系统疾病。长期过度自慰会导致慢性前列腺炎和尿频、尿末滴白、下腹和会阴不适。长期过度自慰会导致腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄甚至不射精。

3、自慰会造成一定的心理压力。长期频繁自慰往往会造成严重的精神负担。青春期早期频繁自慰会导致锌等元素过度流失，影响身高和身体发育。

预防男性自慰的方法：

1、少接触身体的隐私部位

在大多数情况下，自慰是从接触隐私部位开始的。

2、　尽量避免独处

在日常生活中，我们应该尽量少独处，多和朋友交流，这也会大大降低自慰的频率。

3、离开容易诱惑手淫的东西

一些容易诱导人手淫的影视，或者图片，或者书籍文字，最好彻底丢弃。

4、培养兴趣

培养正常的兴趣，让自己努力工作，逐渐从繁忙的生活中消除这些想法。

通过以上介绍，我们了解了自慰的危害和一些避免自慰的方法。经常自慰的患者首先需要说服自己，改变心态。他们应该认为婚后会有更好的生活。他们不能因为暂时的刺激而耽误未来更好的生活，也不能强迫自己忙碌，养成不思考的好习惯。