男性早泄在现实生活中确实很常见，很多男性偶尔会出现轻度早泄。一般男性早泄会影响夫妻之间的性生活，也会导致性生活障碍。所以对于男性来说，轻度早泄可以更好的调节，那么有什么好的调理方法呢？

对于轻度早泄，可以通过身心调理来恢复。目前可以通过几种方法进行调理:

首先，男性要注意平时的体育锻炼，也就是说，他们应该多参加体育锻炼，注意增强自己的体质。对男性来说，做大量的体育锻炼是非常好的，比如做一些运动，比如现在想慢跑或打羽毛球，适当的体育锻炼可以很好地控制男性射精，如果身体素质好，控制射精也有很多好处。

第二，通过一定的按摩来促进阴囊的健康。通过用手拉动和刺激阴茎阴囊，可以增强射精的耐受性。它还可以在很短的时间内为男性早泄提供客户服务。此外，如果经常挤压生殖器，有利于提高男性射精刺激的阈值，缓解男性射精的压力，也可以改善男性射精的反射，重建男性正常的射精时间，这种挤压方法可以为男女双方进行，也可以使用女性辅助按摩刺激。

男性轻度早泄也是一种疾病，对于男性早泄可以通过必要的药物治疗，或手术治疗，但上述按摩治疗和体育锻炼是有效的，只有这样才能促进男性早泄的恢复，通过这些方面可以完全让男性摆脱早泄的问题。