男性遗精一般是正常现象，遗精一般是成年男性没有性生活的精液流出现象。遗精还包括梦遗和滑精。那么什么是梦遗和滑精呢？遗精出现了怎么办？

梦遗是指睡眠中因梦而出现的遗精症状。这种现象一般表现为水亏火旺、虚中夹实现象。治疗的主要目的是清火养阴。对于滑精来说，它是一种没有梦想的遗精。滑精是因为当梦想遗产出现时，无论最终演变成什么，大多数滑精者都是由于肾气不足。因此，滑精的治疗应注意固肾。

如果出现这些遗精，就要注意:有规律性生活的男性经常有遗精；接触女性或与性生活相关的时间有遗精；非性生活时有遗精。如果这些情况有遗精，要注意医院检查治疗。

遗精出现在生活中可以自我调节，以下是一种很好的治疗方法：

1、每天花一点时间做一些体育锻炼，良好的体质可以克服一切。

2、平时要注意清淡饮食，少吃辛辣油腻的重口味食物，晚餐不要吃得太饱，要消化好。平时也要戒烟戒酒，因为会导致很多疾病。

3、晚上睡觉要注意姿势，不要俯卧睡觉，不要盖太厚的被子，平时不要穿太紧的内衣。

4、要保持健康的生活，要有良好的心态，注意少看小电影。

5、一定要彻底戒掉手淫的习惯。如果你结婚了，你应该控制你的性欲。

一般来说，遗精是正常现象。如果有病态遗精，一定要注意，去医院做全面检查，找出病因。只有这样，我们才能早发现和治疗疾病，保持健康的身体，过上更好的生活。