越来越多的男人经常发生性行为。性生活是为了增进男女之间的感情，从中获得极大的幸福。然而，频繁的性生活对男性生殖器有很大的影响。随着年龄的增长和频繁的性生活，男性的性功能严重下降。他们不能像以前那样发生性行为。有没有增强男性性功能的运动？

由于性生活频繁，男性性功能下降。他们通常工作很忙，经常社交、吸烟和饮酒是不可避免的。很难有时间去医院检查和治疗。我们能做一些运动来增强男性的性功能吗？让我们在下面介绍一下；

1.俯卧伸展，面对地面，尽可能伸直身体，轻轻抬起头，手臂向前伸展，脚尽可能向后伸展，每次伸展动作坚持10秒左右，最后慢慢放松。

2.猫伸展姿势，手臂向前伸展，手掌接触地面，膝盖以上的身体向后坐到臀部接触脚，跪在地上，膝盖，臀部，慢慢伸展手臂、手臂和背部，伸展动作坚持约10秒，慢慢放松，然后继续重复这个动作。

3.背部弯曲，手掌压力，姿势类似于普通手掌压力，区别在于膝盖靠近地面。手臂稍微向手臂外支撑地面，然后手臂弯曲和伸直手掌压力动作。注意保持腰部微弯曲，每次10秒，然后重新开始，尽可能多地做。

如果你每天晚上都有时间，按照上述动作锻炼，这样你就可以增强男性的性功能。你不需要服用一些药物，更不用说担心阳痿、早泄等性功能障碍的发生了。你通常有良好的生活习惯。如果你不抽烟喝酒，多喝水，你和妻子的关系会更牢固，良好的性生活是感情的基础，建议不要过度做爱。