性生活要缓解性交疼痛，最重要的是平时检查，不要有炎症问题，但也要注意。有足够的性情绪，有足够的润滑，然后做爱，疼痛的可能性会显著降低。

性交疼痛的主要原因是外阴阴道炎症或盆腔炎症。因此，有必要做好妇科体检，如分泌物病原体的常规检查，根据炎症的分类，可以选择有针对性的药物进行治疗。也要做内诊检查。如果子宫附件区有牙压痛，也要积极治疗。一般中西医结合治疗，防止慢性炎症和慢性盆腔疼痛。妇科炎症有任何问题，都要暂时中断性生活。必须在治疗结束后才能发生性行为。有的性生活疼痛感，与宫内节育器有关，有的人只能取出。有的还与子宫内膜异位症有关，必要时还要做激素调理或手术治疗等。

有些人的生活疼痛与干燥的指导有关，有些与内分泌有关，如雌激素水平下降导致分泌过少，有些与熬夜、压力等影响内分泌，影响分泌，必要时适当使用一些润滑剂，有些人需要做激素替代治疗。

因此，性生活有疼痛症状，必须先明确原因，然后根据具体情况进行相应的治疗。