阳痿这种疾病甚至更常见，在日常生活中很多原因会导致阳痿，当患者不害怕，所以选择合适的方法可以很好地治疗阳痿这个问题，摆脱疾病的麻烦，所以男性阳痿运动治疗的三个步骤是什么？

1、患者应摩擦下腹部。这就要求患者在睡觉前将一只手放在肚脐下耻骨下腹部的一个位置。然后自然地将另一只手放在腰部，然后将腰部完全按住，而另一只手则慢慢地从右向左摩擦下腹部，直到腹部感到温暖为止。这个动作可以重复很多次！

2、患者摩擦大腿根部。这项运动可以在睡觉前进行。首先，双手放在大腿根部，然后用手掌沿斜方向轻轻按摩几十次。这项运动可以每周进行一次。只要长期坚持，就能大大增强性欲，起到很好的提高性功能和精力的作用。

3、加强阴茎的病人反应。每天早上，尤其是阴茎勃起时，可以用手指轻轻压住离阴茎前端三分之一的地方，然后尽量压下阴茎。这时阴茎会处于挺立状态，然后用指尖轻轻贴在阴茎上，慢慢感受阴茎的反应，尽量把阴茎推上去，一直重复这个动作，尽量保持一分钟。

以上是对阳痿治疗方法非常好的相关介绍。患者应引起足够的重视，及时选择合适的阳痿治疗方法。以上三个步骤非常有效。男性朋友应该以积极的态度面对这种疾病，尽快摆脱这种疾病。