早泄对男性来说是一个巨大的打击，因为它不仅会伤害男性的身体，还会对男性的心理产生巨大的影响。我相信生活中的男人也知道它的严重性。虽然很多男人都知道它的严重性，但只有少数男人知道如何早点预防它。大多数男人对这个问题知之甚少。然后，让我们详细介绍一下男性预防早泄的21种方法，希望对一些男性有所帮助。

早泄的发生可能是心理原因，也可能是生理原因，如果是前者，男性应加强夫妻之间的思想和情感交流，给予男性一定的理解，鼓励男性尽快治疗，克服自己的心理障碍；

男性在做爱时，也要做足够的爱抚、允吻等，让女性进入兴奋期甚至平台期，这样更容易满足女性的性要求；

男人在做爱的时候，也要注意改变同房的时间，因为有时候做爱的时间是不合理的，比如晚上，其实很多男人在这个时候，因为一天的疲劳，身体已经很累了，不再适合做爱了;

男性在做爱时，可以选择降低阴茎的抽搐范围和速度，这样可以减少对阴茎的刺激，女性也应该主动迎合男性，使男女双方都能更快地达到高潮；

男士在做爱时，可选择佩戴双层避孕套，以延长射精时间；

男性在性交时，要分散对性交的注意力，这样也能有效缓解射精；

男性在性交时也可以采用女性上位的方法，这样可以缓解男性的紧张，增加对阴道刺激的适应性；

男性可在射精后一小时内选择第二次性交，也能有效缓解射精时间；

在一定程度上，男性的射精时间不仅是男性的问题，所以在做爱时，需要男女之间的合作，这也可以缓解射精时间；

在生活中，也要避免过多的自慰和性交，这也可以在一定程度上预防早泄；

在生活中，不要吃刺激性食物、戒酒等，可以多吃壮阳性食物；