性欲低下是性冷淡的主要表现，也是每个男人都不愿意遇到的情况。由于其复杂的原因，治疗方法略有困难。一些患者滥用壮阳药，这不仅不起作用，而且可能导致病情恶化。营养学家介绍，药物分为三种毒药，药物补充剂不如食物补充剂好。日常家常菜中也有许多食物可以有效地改善男性的性欲，防止性冷淡的发生。

古人有一句话：人们以食物为天。性冷淡与中医常说的“肾阳虚”有关。只要生活中的许多食物烹饪得当，它们也可以在改善性欲方面发挥很好的作用。让我们介绍一些常见的家常菜来改善你的性欲：

1、西红柿炒鸡蛋。相信大家对这道菜并不陌生，在日常生活中也经常看到这道菜，但是大家都知道它的功效吗？鸡蛋富含蛋白质，容易被人体吸收后转化为精氨酸，不仅能消除疲劳，还能增强精子活力，提高性欲。番茄具有很强的抗氧化作用，有利于延缓衰老，还具有降脂降压、健胃消食的功效。

2、蒸桂鱼。鱼含锌量高，有利于增加男性精子数量，提高精子活力，从而增强男性的体力和耐力，有利于夫妻生活的和谐。

3、蛤蜊蒸鸡蛋。鸡蛋的功效已经在上面的“番茄炒鸡蛋”中提到。接下来，让我们来谈谈贝类：贝类和鱼一样，富含磷、锌、锰等物质，有利于提高男性性功能的保健能力，增强精子的数量和活力。

4、洋葱炸羊肉。这是许多性欲低下的男性不容错过的美味佳肴。具有补阳、壮腰健肾、补虚养身的功效。其中，洋葱能在一定程度上刺激男性性欲，缓解性冷淡患者。但是，一些前列腺疾病，如前列腺炎，应咨询专业医生的建议。

以上是一些预防性冷淡的家常菜的介绍，具体需要到正规的三甲医院进行诊断和治疗，找出病因后，按照医生的具体指导进食。