社会不断发展，生活条件越来越好，人们的压力越来越大，男人的压力比女人更大，无意中会发现他们的性欲越来越低，性能力越来越弱，面对妻子频繁的性要求往往无力，甚至怀疑自己不好？也会因为性能力问题经常给他们带来尴尬，有时会胡思乱想。事实上，为什么这个盛年的中年人性能力突然下降？那么，如果那些中年人有这些困惑，你该怎么办？

首先，我们中年男性必须正确理解这个问题。性能力的下降是一定阶段后的正常生理反应。绝大多数男性在中年后都要经历性能力由高到低的转变阶段。不要认为他们已经失去了性生活能力，因为他们对性生活不满意。

什么年龄做什么，年龄大一点，夫妻之间的性生活是相互信任，不要勉强比较他们年轻的性交次数，不要在生活中争论，在性生活中，注重质量，高质量的性生活可以改善夫妻之间的关系。

此外，我们必须注意多锻炼。我们知道这项运动可以增强腹部和臀部的肌肉弹性。我们应该经常锻炼身体，学会控制自己，这不仅可以让你的生活快乐，还可以增强夫妻性生活的乐趣。

在得出检查结论之前，盲目判断自己的性生活下降，性欲不强是错误的。人不可能每天都有精神，心情不好，身体不舒服。人的性欲和性能力会改变，不能先和年轻时谈。

我们应该积极治疗。我们可以选择中医或西医。现在科学技术如此发达。性能力方面有这么多专业医生。我们一定能找到能治疗你疾病的人。如果是心理上无法克服的困难，你也可以去看心理学家。