中药食谱有助于缓解不孕不育的问题已经被广泛接受和应用。下面介绍了9款中药食谱,这些食谱可以帮助调节身体机能,改善生殖系统的健康,从而提高生育能力。
1. 黄精炖鸽蛋
材料:黄精30克,鸽蛋6个,红枣适量。
做法:将黄精洗净切块,鸽蛋煮熟去壳备用。将黄精块与鸽蛋、红枣一起放入锅中,加适量清水,慢炖2小时。每天食用1次,连续食用1个月。
2. 枸杞红枣汤
材料:枸杞子15克,红枣5颗,红糖适量。
做法:将枸杞子和红枣放入煲中,加适量清水,用小火煮沸后改用文火慢炖20分钟。最后加入适量红糖搅拌均匀即可。每天饮用1次,连续饮用1个月。
3. 当归炖乌鸡
材料:当归20克,乌鸡1只,枸杞子适量。
做法:将当归洗净切片,乌鸡去毛去内脏洗净。将当归片和乌鸡一起放入煲中,加适量清水,煮沸后改用文火慢炖2小时。最后加入适量枸杞子,继续炖煮30分钟。每周食用2-3次。
4. 红枣核桃糊
材料:红枣10颗,核桃仁适量,蜂蜜适量。
做法:将红枣去核,放入砂锅中加水煮烂。将煮烂的红枣和核桃仁一起放入砂锅中,用小火炖煮20分钟。最后加入适量蜂蜜调味即可。每天食用1次,连续食用1个月。
5. 人参玉竹糯米糖水
材料:人参10克,玉竹15克,糯米适量,冰糖适量。
做法:将人参和玉竹洗净切片,糯米洗净备用。将人参片、玉竹片和适量糯米放入锅中,加适量清水,煮烂为粥状。最后加入适量冰糖调味即可。每天食用1-2次。
6. 白术红枣茶
材料:白术10克,红枣5颗,蜂蜜适量。
做法:将白术洗净切片,红枣去核备用。将白术片和红枣放入茶杯中,加适量开水冲泡,焖5分钟。最后加入适量蜂蜜调味即可。每天饮用2次。