现在生活压力比以前大了，所以很多男性朋友在性生活中无能为力。有时他们会吃一些补充剂，有些人会为了暂时的快乐而服用一些药物，但这只会使他们的病情越来越严重。男性阳痿对他们的自尊有很大的影响。除了吃药，我们还应该注意我们通常吃的东西和饮食。

1、蜂蜜味道很好，蜂蜜含有一种内分泌物，可以激活性腺的生物活性。在古代，许多女性用它来增加她们的魅力，也可以在性生活后恢复男性的精力。如果你有阳痿，你可以试试

2、鸡蛋是恢复性生活所消耗的一种很好的力量，可以增强男性性交的时间。

3、羊肝是一种核酸食物。如果我们体内有足够的物质，我们可以增加性生活时间，有效减缓衰老。

4、泥鳅含有蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。能很好地补肾生精。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进男性精子的形成。成年男性经常吃泥鳅可以增加性功能。

5、虾的味道鲜美，还能起到壮阳的作用，能补充身体所需的能量，如果你身体虚弱，可以把虾当补品吃。

6、韭菜，又称阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的良好食疗产品，对男性勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

通过以上六种食物，男性朋友平时可以多吃一点。这些东西都很有营养，对我们的问题没有伤害，也能很好的缓解阳痿。男性朋友通常必须更加注意休息，注意工作和休息的结合，不要有太多的性生活，不要让他们的心压力太大，不要总是考虑他们的阳痿，也不要随意吃一些民间处方，否则会让他们的情况变得更加严重。