怀孕五个月后，乳房疼痛多为正常现象。但如果接触硬结块，可能是异常。

怀孕后，由于乳房应为产后泌乳做好准备，在各种激素的作用下，乳房会增生，包括腺管和腺泡，导致乳房疼痛。身体适应这种变化后，乳房疼痛的感觉会减轻和消退。因为乳房会再次发育和生长，所以在这段时间内佩戴胸罩应该是宽松的，而不是钢圈。最好选择纯棉或丝绸透气。平时要注意局部乳房清洁，按摩乳房可以缓解疼痛，但不要刺激乳头，以免宫缩对胎儿不利。但是，如果你平着触摸乳房，能感觉到明显的肿块硬化，考虑到乳纤维瘤等异常情况，你需要去看医生，做一个乳腺B超检查，看看具体情况。

怀孕五个月，胎动已经比较明显了，可以观察胎动，觉得每天胎动的次数没有明显减少，没关系。但由于此时胎动不规律，不需要数胎动。应在怀孕18至26周之间进行排畸B超检查。平时要注意均衡充足的饮食，保证身体良好的营养摄入，有利于胎儿发育和母亲子宫乳房的发育。注意适量的钙补充剂，多晒太阳，使皮肤产生维生素D，促进钙的吸收。注意适当的运动，促进身体的血液循环，有利于胎儿的血液供应和氧气供应，并能促进胎儿的感觉发育。要保持心情稳定愉快，避免焦虑、紧张等不良情绪影响。