阳痿是一种常见的男性性功能障碍，许多患者阳痿，不敢去医院治疗，导致病情越来越严重，延误治疗。事实上，大多数阳痿都是由患者的心理影响引起的，只有解决自己的心脏病，阳痿才能得到很好的治疗。以下是一些自我治疗阳痿的方法，供患者参考。

1、积极参与持续、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益，坚持日常锻炼，可调节紧张的心理劳动或神经体液异常，努力过上正常的生活，确保充足的睡眠。健康的身体会让我有信心，通过体育锻炼也可以转移男性的注意力，减少男性对性交的恐惧，是治疗阳痿的有效手段。

2、当阴茎勃起不坚固但能勃起时，可以使用适合半勃起状态的性交姿势进行性交，放松性紧张，放松性生活，阴茎可以自然恢复勃起功能。这就要求性伴侣配合治疗，鼓励男性患者，给男性患者信心，更容易成功。

3、男人会有早上勃起的习惯，一般在早上勃起时，男人的阴茎会更硬，状态更好，可以利用早上阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，早上做爱很容易成功。性生活的成功会给男性患者很多鼓励，有利于疾病的恢复。

4、酒能使人兴奋，减少人的紧张。因此，性交前喝少量酒可以缓解心理抑制，改善大脑中枢的兴奋，增强阴茎勃起功能，但要注意只喝少量白酒。

5、保持乐观的心情，过上更好的生活。在遇到麻烦和悲伤时，我们应该冷静思考，不要承担长期的精神负担，及时放松和调整紧张情绪，缓解和消除焦虑。做你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，或者和家人、亲戚和朋友交谈，情绪会很舒服，性抑郁会逐渐消失。

以上是阳痿的几种自我治疗方法。阳痿后，男性朋友可以尝试上述方法进行自我治疗，放松心情，保持良好的心态。一般来说，他们可以治疗阳痿。如果病情严重，是生理性阳痿，你应该去医院治疗。