许多男性朋友认为自慰是缓解性压力的正常方式，但他们不知道长期不受控制的自慰会导致男性阳痿。这将给男性朋友的生活和工作带来很大的麻烦，所以它吸引了很多人的注意，男性朋友了解更多关于这方面的知识，让我们了解专家介绍自慰的危害和预防方法。

第一，手淫的危害：

1、一切都应该有一定程度，频繁的手淫肯定对男性的身体不好。男性专家建议，男性朋友过度自慰可能会诱发早泄、射精迟缓、阳痿等男性最害怕的性功能障碍。因为频繁的手淫会导致男性朋友的大脑中枢长期兴奋，严重也会使中枢疲劳，从而影响男性朋友的正常性功能，最终诱发阳痿、早泄等性功能障碍。

2、在现实生活中，手淫实际上是男性朋友的一种非常正常的生理活动。事实上，男性手淫从婴儿期就开始自慰，这并不奇怪。然而，男性朋友必须注意的是，他们不能经常过度自慰，因为过度自慰对男性朋友的健康有害。男科专家建议男性朋友不要贪一时之快，以后也不要误会。 “性”福，一定要学会适度自慰。

二、预防手淫的方法：

1、尽量少接触身体的私人部位：男性朋友自慰的原因通常是从私人部位的接触开始的。因此，男性朋友只能尽量减少身体私人部位的接触，以减少自慰的频率。

2、尽量避免独处:这里的独处意味着日常生活中要尽量少独处，但要多和朋友交往，这样会大大降低自慰的概率。

3、离开容易诱惑自慰的东西：自慰通常是由一些诱惑引起的，有些是由影视或图片引起的，有些甚至是书籍和文字。在生活中，这些更容易诱导人们自慰的东西，最好结束这些东西。

温馨提示：以上介绍了“自慰的危害和预防方法是什么？”我希望它能帮助大多数男性朋友。我也希望男性朋友能仔细阅读上述知识，以远离自慰的危害。