每个男人都希望自己有能力让自己的女人满意，展示自己的雄心壮志。枸杞一直被认为具有提高性能力的作用，受到许多男性的喜爱，并经常食用。但为了提高性能力，枸杞的食用方法也有一定的关注，以便让你展示男人的魅力。

俗话说“离家千里，不吃枸杞”。因为枸杞子有助阳的作用，吃多了枸杞子，会增强性欲，而且枸杞子对精子有益，还会对精子造成伤害。据《药鉴》记载，枸杞“滋阴不阴衰，兴阳常使阳举”。《本草正义》还记载枸杞“味重而纯，可补阴。阴中有阳，所以能补气，所以滋阴而不阴衰，助阳而不阳旺”。那么如何吃枸杞才能真正提高性能力呢？以下是一些简单的方法：

1、枸杞6~9克，阿胶红枣6枚(超市、药店都有，都是袋装的，生红枣不容易泡)、红糖2~5克，山楂片5克。开水泡15分钟即可服用。如果煮6克党参和5克银耳。

2、3克红茶，20克枸杞子，用沸水冲泡成枸杞茶。

3、用水冲泡20粒枸杞和5朵干菊花。

4、银耳15克，枸杞25克，加入适量水，用文火煎成浓汁，加入20克蜂蜜，即枸杞银耳汤，隔天一次，用温水混合。

事实上，让枸杞真正发挥其力量的最好方法是直接用嘴咀嚼，这样枸杞中营养物质的吸收就会更充分。但最好注意减半，否则很容易补充太多。通常每天吃大约20-30克。此外，应注意的是，由于枸杞温暖身体的效果相当强，有实热、脾缺湿滞和腹泻的人不应该吃。

以上是吃枸杞的一些简单方法。但枸杞不是壮阳药，效果不会立竿见影。如果能长期坚持服用，肯定会有效果。但是，如果需要提高性能力，就不能只靠吃枸杞。平时一定要多运动多运动，这样才能更有效的提高性能力。