现代社会男性压力特别大，无论是家庭还是工作压力，如果压力不能缓解，会产生一些心理疾病，导致心理疲劳，不仅影响日常工作和生活，还会导致男性性功能疾病，所以当疲劳阳痿时，需要调整生活方式和节奏。

1及时消除一些疲劳，确保充足的睡眠，充分的休息会缓解疲劳，通常听更多的音乐，参加一些体育活动，这将更有利于消除疲劳。

2.过度疲劳时不要做爱，以免性生活失败给男女双方带来不愉快，给男性带来心理压力。

3.合理安排日常工作，劳逸结合，避免过度消耗体力和脑力。

平时多做适当的运动，不仅能增强体质，增加身体的血液循环，还能彻底放松身心。

5如果性生活中偶尔出现阳痿，性生活双方都不开心，不要有太多的心理负担，男人不要给自己太大的精神压力，充分休息后再做爱，会有效改善阳痿的发生。

6如长期无性交，阴茎无法勃起，应及时正规男科医院诊断，查明病因，及时治疗。

阳痿是男性的常见病。阳痿的原因有很多，比如一些可能导致阴茎海绵体血液减少的疾病，比如动脉硬化，一些手术和创伤也会导致阳痿。在日常预防中，男性应该多学习性知识，正确对待性和性生活，偶尔出现阳痿。夫妻应该互相理解和支持，这有助于阳痿的恢复。