众所周知，小孩子身体与成年人相比都是比较柔弱的，很容易会出现一些病状，有些病状能够通过简单的方法来缓解，但有些病状长期不治疗，会逐渐演变成大的问题，比如脾肾虚。之所以孩子会出现脾肾虚的问题，很多是由于其长期饮食不规律导致的，有些则是因为一些疾病导致脾肾虚的情况发生。当你发现自己的孩子出现厌食挑食、发育不良或者面黄肌瘦的现象时，那么你就要注意了，这也与是脾肾虚的表现。脾肾虚并不一定要吃药，也可以通过食疗的方法来缓解，那么孩子肾虚脾虚怎么食疗呢？

1.红枣瘦肉汤的制作方法：准备瘦肉、红枣、鸡内金和生姜。首先将瘦肉洗净切片，然后用研磨工具将鸡内金打成粉末，将红枣去核备用，处理完这些工作后，先将瘦肉、红枣和生姜放入锅中加入水，煮30分钟后加入鸡内金粉，搅拌均匀后再煮10分钟调味即可。这种汤具有增强脾胃、消食化积的功效。

2.山药花生粥的做法：需要准备山药、花生、粳米、百合和冰糖。这款粥能够起到增进食欲、健脾胃的作用。首先将山药去皮切块，粳米、花生、百合洗净后放入锅中煮粥，当粥半熟时加入山药继续煮至粥变得粘稠，这时候不要忘记加入冰糖。

3.开胃排骨汤的做法：排骨、山楂、白萝卜、生姜、盐和油是必备的食材。这个方法在众多孩子肾虚脾虚怎么食疗的方法中是经常使用的。首先将排骨洗净放入锅中焯水，白萝卜去皮切块，然后与山楂、生姜一起放入锅中煮汤，加盐和油调味即可。这道汤对于治疗由脾虚胃弱引起的厌食和腹胀有很好的效果。

4.红豆糯米粥的做法：需要准备糯米、红豆、红枣和红糖。首先将红豆浸泡2个小时，然后与洗净的糯米、红枣一起加水煮成粥。这款粥具有开胃健脾、补气养血的功效。

关于孩子肾虚脾虚怎么食疗这个问题，其实还是有很多不同的方法，但是我们要根据孩子的实际情况来选择，并不能一味地相信别人而不自己思考，这样可能会对孩子完成不好的伤害。