大家都知道肾虚其实只是一个比较广泛的概念，因为它还可以细分为好几种。今天我主要会给大家科普一下肾气虚吃什么药，以及肾气虚有什么需要注意的，要是有别的肾虚症状的朋友，可以看我下期的分享哦。

1. 肾气虚吃什么药

肾气虚吃什么药？通常情况下，肾气虚可以吃左归丸、龟鹿二仙膏、六味地黄丸、右归丸、肾气丸等。其中六味地黄丸的适用范围会更加广泛一些。不过虽然这些药都能吃，但是大家还是尽可能减少食用，毕竟是药三分毒。除了吃药之外，大家在生活中其实也可以通过食物来调理自己的肾虚，毕竟药食同源。

大家可以在日常生活中多购买木耳、黑豆、黑米、樱桃、乌鸡、桑葚、紫甘蓝、紫薯这些深色的食物，它们都具有补肾壮阳的功效；此外还可以购买生蚝、韭菜、猪鞭回来自己煮，不要去外面的烧烤摊吃，因为调味料太重了，不利于调理身体。

2. 肾气虚的注意事项

对于肾气虚的人来说，完全不锻炼身体一定是大忌讳。因为不锻炼身体人的精气神就不会得到改变，也很容易出现血液不循环的情况，导致身体更差。其实锻炼之后，身体排汗了，也会将身体的部分废物给排除干净，这样就会起到一个净化周身的效果。

不能吃螃蟹。螃蟹是非常凉的食物，肾气虚的人并不建议多吃，这会导致肾虚加重，尤其是女性，还会导致子宫受到影响，加重身体的寒气，导致宫寒。

以上便是关于肾气虚吃什么药，有什么注意事项的小分享。如果大家觉得自己的身体已经差到了一定的地步，单单依靠自己的力量已经无法有效调节，这时候或许可以考虑吃大半年的中药，有针对性调理康复也会更快。